Autocuidarse

Descripción El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas dis Título: Autocuidarse Autor: Pilar Benitez Editorial: Arpa Idioma: Español Páginas: 216 Tapa: Blanda Año: 2023 Medidas: 21.3 x 14 cm ISBN: 9788419662026 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.