Cómo dejar de pensar demasiado

Descripción Una guía para vivir sin trastornos de ansiedad. Obtén paz mental con técnicas prácticas para superar la depresión, manejar el estrés y eliminar el pensamiento negativoLO QUE ESTÁS A PUNTO DE APRENDER PODRÍA CAMBIARTE PARA SIEMPRECómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo!¿Cómo puedes calmar el incesante zumbido de fondo, controlar tus pensamientos y ponerte en el camino que deseas recorrer?¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?¿Y si te dijera que puedes poner freno a tu mente y eliminar el estrés y los pensamientos que no te permiten relajarte?Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti!Con Cómo dejar de pensar demasiado aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida.Los beneficios serán múltiples: Disminuirá el estrés. Aumentará la autoestima. Mejorará sus relaciones. Aumentará la calidad del sueño. Manejará la rabia. Superará la ansiedad. Eliminará el pensamiento negativo y la depresión.Y un montón de otros...Dentro de este libro encontrarás explicaciones sobre: El pensamiento y su funcionamiento. Lo que sucede cuando se piensa demasiado. Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones. Cómo deshacerse del desorden mental. Cómo no dejarse abatir por las propias emociones. Cómo combatir la soledad. Cómo superar un amor imposible y tóxico.Y mucho más aún...También descubrirás ejercicios para dejar de procrastinar y recuperar el control total de tu vida.Recuerde: su tiempo es demasiado valioso para ser desperdiciado con pensamientos tóxicos que no lo hacen vivir una vida serena y satisfactoria.Comience a vivir una vida más saludable y con menos estrés. Título: Cómo dejar de pensar demasiado Autor: Adam Tusco Editorial: Ediciones Deja Vu Idioma: Español Páginas: 130 ISBN: 9798849199559 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.