Comunicación compasiva. Cómo remediar las relaciones difíciles

Descripción Este libro ofrece información para la práctica interna de la autovalidación, lo que incluye fomentar la autoaceptación, reformar los límites personales y cuidar los propios recursos internos, la vitalidad y la resiliencia, todo lo cual nos permite estar más presentes y ser más pacientes con los demás. Así somos capaces de responder con empatía, comprender al otro profundamente, abrir nuestros corazones con compasión y comunicarnos en formas validantes que no son posibles si tenemos miedo o estamos enojados. AUTORA: Corrine R. Stoewsand Al momento de esta publicación, Corrine trabaja con individuos, familias y organizaciones como entrenadora de DBT, dedicándose a ayudar a que las personas puedan cultivar un mayor equilibrio emocional y lograr así mejorar su bienestar. Ella dirige talleres de formación en consciencia plena, autocompasión, habilidades sociales y emocionales, así como de manejo de conflictos. Desde 2005, Corrine ha estado enseñando habilidades provenientes de Terapia Diálectico Conductual a muchas familias, una tarea que nunca deja de aportarle sentido y felicidad a su vida. Corrine se sintió llamada a estudiar psicología y espiritualidad cuando tomó consciencia de que uno de sus seres queridos padecía un trastorno mental; a decir verdad, cualquiera de nosotros puede ser una persona que sufre y necesita ayuda, o bien alguien que busca poder aprender formas más efectivas para aliviar ese malestar en otras personas.