Correr con eficacia

Descripción Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr. «Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.» Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA Título: Correr con eficacia Autor: Jay Dicharry Editorial: Paidotribo Idioma: Español Páginas: 264 Tapa: Blanda Edición: 1 Año: 2020 Medidas: 28 x 21 cm ISBN: 9788499107738 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.