El gran libro del bodybuilding

Descripción EL GRAN LIBRO DEL BODYBUILDING Autores: DAVIDE BORDONI, BRUNO Editorial: VECCHI ISBN: 9788431550257 Código: VEE440 Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACIÓN -> ENTRENAMIENTO Y PREP. FÍSICA -> FISICOCULTURISMO Formato: 240 x 170 x 15 mm [RÚSTICA SIN SOLAPA] Páginas: 272 El bodybuilding es el entrenamiento para todos los deportes. Permite alcanzar y conservar un nivel de salud óptimo, independientemente de la edad y el sexo, con el respaldo de un largo y exhaustivo proceso de investigación científica. Esta disciplina, lejos de ser exclusiva para atletas de alto nivel, constituye una actividad motriz orientada a mejorar el rendimiento deportivo, recuperar la forma física, corregir posturas y combatir sensaciones de fatiga constante. Se trata de una práctica que hace trabajar selectivamente todos los músculos, incrementando homogéneamente el volumen, la fuerza y la coordinación para lograr un cuerpo más bello y una figura envidiable.