Feliz menopausia

Descripción ¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes. Título: Feliz menopausia — El metodo para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adios a los sintomas Autor: Sandra Moñino Editorial: Harper Collins Idioma: Español Páginas: 256 Tapa: Blanda Año: 2026 Medidas: 21.5 x 14 cm ISBN: 9788410644953 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.