Gestionar el estres

Descripción Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en principio, es una herramienta útil. El problema aparece cuando las demandas de la vida (la familia, el trabajo, las relaciones sociales, las obligaciones?) nos desbordan, y esa alteración emocional se vuelve excesiva y se cro Título: Gestionar el estres Autor: Cano Vindel Antonio Editorial: Shackleton Idioma: Español Páginas: 192 Tapa: Blanda Año: 2024 Medidas: 21 x 14 cm ISBN: 9788413613130 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.