Mi agenda cero estrés

Descripción Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés: Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo. Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos. No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás. Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender. Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen. Título: Mi agenda cero estrés Autor: Flavia Mazelin Salvi Editorial: Obelisco Idioma: Español Páginas: 176 ISBN: 9788491113171 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.