Neurociencia para la vida real

Descripción Ana Ibáñez propone un entrenamiento cerebral práctico para comprender cómo funciona nuestro cerebro y modificar rutinas que afectan al bienestar. A través de diez pasos, aborda cuestiones como el estrés, los pensamientos negativos, la ansiedad, la concentración y el sueño, y explica cómo fortalecer las conexiones emocionales y desarrollar hábitos más saludables. Cada capítulo incorpora ejercicios sencillos para aplicar estos conocimientos a la vida cotidiana. Título: Neurociencia para la vida real — Los 10 pasos que mejoran tu cerebro Autor: Ana Ibáñez Editorial: Planeta Idioma: Español Páginas: 400 Tapa: Blanda Medidas: 23 x 15 cm ISBN: 9789504998563 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.