Respiracion consciente

Descripción La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular. Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día. Título: Respiracion consciente Autor: Emma Power, Jenna Meade Editorial: Cinco Tintas Idioma: Español Páginas: 176 Tapa: Dura Año: 2024 Medidas: 18.9 x 13.7 cm ISBN: 9788419043238 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.