Superar el trauma

Descripción Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: • Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas. • Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI). • Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría. • Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio. El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda. Título: Superar el trauma — Una nueva vision de la autocompasion Autor: Ralph de la Rosa Editorial: Kairos Idioma: Español Páginas: 360 Tapa: Blanda Medidas: 20 x 13 cm ISBN: 9788411213943 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.