Terapia Centrada en la Compasión

Descripción Terapia Centrada en la Compasión (CFT) de Paul Gilbert es una obra fundamental dentro de las terapias de tercera generación. Este libro explora cómo las Terapias Cognitivo-Conductuales han evolucionado desde el comportamiento observable hacia los contenidos mentales y las motivaciones profundas vinculadas a los valores personales. El autor propone un enfoque innovador que integra la dimensión social del ser humano con una perspectiva evolutiva. A través de una síntesis de las teorías del apego de J. Bowlby, la teoría de la mente y la evolución cerebral, el texto desarrolla los tres sistemas de regulación de los afectos: el sistema de amenaza, el de activación y el de confortamiento, situando a la compasión como el regulador central de todos ellos. Esta obra destaca la actitud compasiva del terapeuta como un elemento transformador. A nivel operativo, el contenido abarca una diversidad de herramientas: - Técnicas conductuales, cognitivas y narrativas. - Ejercicios de visualización y mindfulness. - Aplicaciones de la terapia gestalt revalorizadas bajo la dimensión compasiva. A lo largo de 30 puntos clave, se exponen los fundamentos teóricos y prácticos que permiten comprender la aplicación de la CFT en la psicología clínica. Paul Gilbert, profesor de Psicología Clínica de la Universidad de Derby y referente en la investigación de la salud mental, aporta su vasta experiencia académica en esta guía, que sirve como base para comprender el papel de la compasión en la regulación emocional y el bienestar psicológico.