Entrenamiento Combinado de Fuerza y Resistencia

Descrição Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia - Gillone Este libro aborda de manera integral la metodología del entrenamiento concurrente, analizando la coexistencia de las capacidades físicas de fuerza y resistencia en un mismo programa. La obra examina los fundamentos fisiológicos, las adaptaciones neuromusculares y metabólicas, y las interferencias que pueden surgir al integrar ambas modalidades. Incluye estrategias de planificación, programación y optimización del rendimiento para deportistas y profesionales de la educación física, proporcionando herramientas técnicas para el diseño de sesiones eficaces.