La auténtica felicidad

Descrição DESCRIPCIÓN "La Auténtica Felicidad" es una obra de Martin E. P. Seligman que proporciona herramientas para identificar y potenciar aspectos positivos personales, con el objetivo de mejorar la calidad de vida individual y colectiva. Este texto se aleja del enfoque tradicional de la psicología que se centra en la enfermedad mental, y en su lugar, la Psicología Positiva se enfoca en las fortalezas humanas que nos permiten aprender, disfrutar y ser generosos y optimistas. El autor, un destacado investigador de la psique humana y pionero de esta corriente científica, argumenta que la felicidad genuina es alcanzable y que, más allá de la suerte o la genética, se puede fomentar utilizando las fortalezas y características inherentes que ya poseemos.