El pequeño libro del yoga

Descripción El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino. Título: El pequeño libro del yoga — La practica del equilibrio cuerpo-Mente Autor: Lucy Lucas Editorial: Gaia Idioma: Español Páginas: 96 Tapa: Blanda Año: 2020 Medidas: 14.5 x 10.5 cm ISBN: 9788484458081 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.