Estar bien aqui y ahora

Descripción ¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien? ¿Sabes por qué habitualmente no lo estás? Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Un Título: Estar bien aqui y ahora Autor: Luis Rojas Marcos Editorial: Harper Collins Idioma: Español Páginas: 272 Tapa: Blanda Año: 2022 Medidas: 23 x 15.5 cm ISBN: 9788491397755 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.