El pequeño libro de la meditacion

Descripción La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación. Título: El pequeño libro de la meditacion — 10 minutos al dia para estar relajado, despierto y creativo Autor: Patrizia Collard Editorial: Gaia Idioma: Español Páginas: 96 Tapa: Blanda Año: 2019 Medidas: 14.5 x 10.5 cm ISBN: 9788484458135 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.