El pequeño libro de la paz interior

Descripción La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. • Libérate de las preocupaciones y el estrés. • Experimenta la tranquilidad cada día.• Comparte el efecto dominó de la paz. Título: El pequeño libro de la paz interior — Practicas sencillas para vivir con calma y sin agobios Autor: Ashley Davis Bush Editorial: Gaia Idioma: Español Páginas: 96 Tapa: Blanda Año: 2017 Medidas: 14.7 x 10.5 cm ISBN: 9788484456582 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.